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Comment maintenir sa ligne pendant le confinement ?
Ça fait déjà quatre semaines que nous sommes confinés, et on prévoit même un prolongement… Mais la disponibilité des aliments est limitée, le stress et l’ennui nous poussent souvent au grignotage sans oublier que la plupart d’entre nous ont diminué leur activité. Alors comment pourrait-on avoir une hygiène de vie correcte, et ne pas prendre de poids dans ces conditions ? 1 – Maintenir un rythme alimentaire régulier avec 3 repas à horaires fixes Cette routine...
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