Dr. Emna Khadraoui

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Comment maintenir sa ligne pendant le confinement ?

Ça fait déjà quatre semaines que nous sommes confinés, et on prévoit même un prolongement… Mais la disponibilité des aliments est limitée, le stress et l’ennui nous poussent souvent au grignotage sans oublier que la plupart d’entre nous ont diminué leur activité. Alors comment pourrait-on avoir une hygiène de vie correcte, et ne pas prendre de poids dans ces conditions ? 1 – Maintenir un rythme alimentaire régulier avec 3 repas à horaires fixes Cette routine...

Comment bien choisir son nutritionniste?

De manière générale, attention aux nutritionnistes et aux diététiciens qui promettent des miracles, ne prennent pas le temps de vous écouter ou vous culpabilisent. De même, méfiez vous de ceux qui proposent des préparations magistrales, soit disant très efficaces. Avant de les accepter renseignez-vous sur leur composition, les effets secondaires, les dangers… Le but n’est pas d’y laisser votre santé, mais au contraire de retrouver la forme ! Les qualités d’un bon nutritionniste sont les...

Quelles différences entre nutritionnistes et diététiciens?

Au moment de consulter un spécialiste de l’alimentation et des problèmes de poids, il est parfois difficile de faire la différence entre un nutritionniste et un diététicien. Le métier de nutritionniste, différent de celui de diététicien Même si le rôle du nutritionniste et celui du diététicien consistent globalement à s’occuper de votre alimentation, ces deux professionnels de la santé n’ont pas les mêmes qualifications et n’exercent pas de la même manière. Les formations suivies par...