Maigrir ou prendre du poids

Maigrir

Il n’existe pas de méthode ni de formule miracle pour perdre du poids!La prise en charge nutritionnelle est différente pour chaque patient. Il s’agit d’une prise en charge personnalisée pour chaque patient, qui dépend de ses objectifs personnels, de son environnement et de l’instant choisi. Tous les facteurs personnels, professionnels, émotionnels, sociaux… sont pris en compte pour établir un programme nutritionnel ou un régime sur mesure. Le but est d’atteindre les objectifs définis, sans avoir faim, en apprenant toutes les bases de l’équilibre alimentaire, de façon à pouvoir les appliquer de manière durable.L’amincissement se fait au rythme de chaque patient, en tenant compte de ses goûts, de ses envies et de sa motivation. Il ne s’agit pas d’un régime restrictif mais d’un programme alimentaire sur mesure.La diététique doit être sympathique, c’est un art de vivre. Venir en consultation de nutrition pour maigrir, c’est s’assurer un amincissement contrôlé par le médecin, avec un régime adapté, sans privation et sans sensation de faim, pour une stabilisation durable.

                                          Prendre du poids

Contrairement à l’image reçue du nutritionniste, la consultation ne s’adresse pas seulement aux personnes qui souhaitent maigrir. Beaucoup de personnes souhaitent  prendre du poids, ce qui est possible.La prise de poids,est basée sur le rétablissement d’un équilibre alimentaire. Un régime spécifique pour répondre aux besoins du corps est alors mis en place.

Dr. Emna Khadraoui médecin nutritionniste à Tunis